Добрый вечер всем читателям моего блога про спорт советский спорт. Так как впереди нас ждет лето уже совсем скоро оно настанет , хочу помочь девушкам которые хотят выглядеть на пляжах стройными и красивыми, и опубликую видео с классными упражнениями. Не для кого думаю не секрет что жир бывает даже на спине. Так как же убрать жир со спины ? Необходимо делать ежедневно упражнения которые избавят вас от вашего жира на спинных мышцах.

Вот моя подруга Ольга начала как и все девушки в основном в наше время ходить в спорт зал. Оплатила тренажерный зал и начала так сказать два раза в неделю заниматься спортом . Тем более спорт летом  этот очень даже здорово и помогает вашему организму быть в тонусе. Первое за что она взялась это за свои колени и по упражнениям которые ей дал фитнес инструктор в спортивном зале она за неделю убрала жир с колен  можете прочитать эту статью у меня на блоге. Далее она начала убирать жир с боков и так же по рекомендации тренера она выполняла определенные упражнения и добилась отличных результатов убрав свои бока. В общем сказать молодец и девушка действительно занялась собой и начала читать литературу и смотреть разные полезные ролики с разными нужными упражнениями для ее тела.

Прошло примерно два месяца как Ольга можно сказать жила в этом спортивном зале и работала можно сказать не покладая рук , так же ее тренер которому честно сказать она платила большие деньги за его советы помогал конечно ей в спортивном зале. Она можно сказать сияла от счастья и не отходила от зеркала пока я ее не пригласил поплавать в бассейн. В общем встретились мы на следующий день компанией и решили провести время с пользой поплавать и получить удовольствия . Фигура у Ольги очень красивая вопросов нет, но на некоторых участках спины есть лишний жир , это конечно не очень хорошо. Я подошел к Ольге и спросил , а ты видела видео «убрать жир со спины упражнения» Она на меня посмотрела большими глазами и ответил НЕТ ! Я подвел ее до зеркала и показал на ее спине жир , она была просто в шоке , 2 месяца работы в спортивном зале а тут такой косяк от ее тренера. Она даже поменялась в лице , но я конечно утешил ее и сказал что за 7 дней мы уберем весь лишний жир с твоей спины так что волноваться не нужно. В общем через неделю Ольга можно сказать была уже в полной форме и ее фигура была просто идеальной. Правда инструктору пришлось так сказать выставится за его провал , и он накрыл нам шикарный стол.

Так что дорогие девушки , кроме вашего живота , колен , боков , необходимо так же делать упражнения для вашей спины , так как там тоже есть этот проклятый жир. Ведь вам то со спины не видно , а мы мужчины все видим )). Если у кого то из вас есть проблемы с вашей спиной я вам предлагаю просмотреть видео где вы сможете решить эту проблему с жиром. Надеюсь я вам хоть чем то помог. Удачи вам и будьте всегда в нужной форме. Рекомендую вам даже заняться любым экстремальным видом спорта , или вам советую посмотреть мою классную статью уроки спорта. А может вы всю жизнь мечтали сесть на шпагат за неделю ? Тогда читайте тут . Все спасибо , пишите свои вопросы мне в обратную связь помогу с любой проблемой . Так же вы еще можете убрать жир с попы , можете так же посмотреть видео урок.

Не забываем подписаться на мою бесплатную рассылку про советский спорт , чтоб быть в курсе всех спортивных событий, и не пропускать бесплатные подарки на свой почтовый ящик которые я делаю еженедельно. А также у нас проводятся разные спортивные конкурсы . где вы можете получить денежный приз , так что советую подписаться на мою рассылку.

P.S. Как вам статья? Советую получать свежие статьи на e-mail, чтобы не пропустить информацию о свежих новостях спорта, конкурсов, кроссвордов, и призов!

Видео убрать жир со спины упражнения :

Видео Как убрать жир с боков и нижней части спины 1

Видео Как убрать жир с боков и нижней части спины 2

Привет . Понравилась Вам моя статья ? Расскажи друзьям им ведь тоже интересно быть в курсе всех спортивных событий в мире !

Рад всегда общению на любую тему спорта ! Давай обсудим на моих страницах в сети в месте с нашими друзьями! Ведь спорт это жизнь !

Другие новости по теме:

1. Как убрать жир с попы
2. Как убрать жир с коленей