Считается, что во время беременности медицина рекомендует стараться воздерживаться от физической активности. Но действительно ли занятия спортом для женщин, находящихся в положении, настолько вредно?
Как развить общую выносливость
августа 4, 2013 
admin Выносливость, это как заряд аккумулятора, чем больше заряд, тем больше времени сможет работать аккумулятор. То же касается и человека, потому что если у вас выносливость не развита, то и работать вы сможете не долго. И чтобы вы быстро не уставали, вам следует развивать свой «аккумулятор», чтобы заряда в нем хватало на дольше. Плюс, у вас будут более развиты легкие, что позволит вам иметь ровное дыхание во время физической работы и тренировок.
5 причин начать бегать
августа 4, 2013 admin В наше время, когда люди ведут, в основном, сидячий образ жизни, следует задуматься над своей физической активностью. Ведь сейчас очень много дел можно решить сидя за компьютером, а из-за разнообразия телевизионных программ вы часто не можете оторваться от экрана телевизора. Это хорошо, что можно купить вещи не выходя из дома или посмотреть какой-нибудь фильм, но многие не чувствуют той меры, когда следует перестать развлекаться, смотря телевизор, играя на компьютере или же работая на нем.
Что нужно знать, чтобы накачать пресс
августа 3, 2013 admin Чтобы у вас был хорошо виден пресс, недостаточно просто качать его. Нужно просто знать и следовать основным правилам, которые помогут вам достигнуть красивого живота. Часто люди ошибаются, что чтобы был пресс, нужно его просто качать, но это не так. Чтобы достигнуть желаемого результата, от вас потребуется выдержка и сила воли. То, насколько быстро у вас появятся кубики, зависит от вашего телосложения и от того, сколько усилий вы приложите.
Посещение тренажерного зала: с чего начать?
июля 29, 2013 admin При выборе подходящего зала нужно стремиться к оптимальному сочетанию цена-качество плюс место расположения. Если с местом расположения все понятно, он должен находиться в удобном месте (недалеко от дома или работы), то с ценой и качеством все немного сложнее.
Где смотреть футбол онлайн?
июля 29, 2013 admin Привет всем. Сегодня футбол является самым популярным видом спорта в мире. Сейчас футбол стал еще и дорогим видом спорта, в котором футболисты получают миллионы долларов. Раньше такого, конечно, не было, это вам подтвердят болельщики с большим стажем. Хорошо это или плохо сказать сложно, но любая работа должна быть оплачиваемой.
Читать далее »
Гибкость спортсменов
июля 27, 2013 admin Гибкость спортсменов-пловцов в зависимости от специализации.
Гибкость необходима всем спортсменам. Однако в определенных видах спорта к ней предъявляются свои специфические требования. К примеру, для художественной гимнастики все суставы должны быть разработаны до максимального уровня. Легкоатлетам – барьеристам требуется высокий уровень подвижности лишь тазобедренных суставов. Он необходим для сильного сгиба бедра в момент преодоления барьеров и позволяет буквально «стелиться» над ними.
Как выбрать велосипед?
июля 24, 2013 admin Первое что нужно сделать при выборе велосипеда – определиться для каких целей он нужен и в какой местности будет эксплуатироваться. Ведь для разных условий предназначены разные виды велосипедов с разными техническими характеристиками.
Читать далее »
Занятия спортом
июля 23, 2013 admin Все мы знаем древнюю истину — труд сделал из обезьяны человека, но эту фразу можно дополнить, а спорт сделал из человека победителя. Занятия спортом пойдут на пользу любому человеку, это своеобразный способ самовыражения.
Что такое спорт?
июля 23, 2013 admin Что такое спорт? Это определённый вид деятельности человека, который несёт в себе соревновательный характер и в котором есть три варианта развития событий — победа, поражение и ничья. Каждый человек с детства имеет необъяснимую тягу к спорту, быть в чём-то лучше других.
