сентября 28, 2012 
admin Не важно, занимаетесь вы спортом или нет, мышцы могут болеть у любого человека. Вот почему они болят? Ответов может быть много. Физические нагрузки и травмы, могут вызвать боли в мышцах. Каждый человек сталкивается в жизни с такой проблемой, и возраст здесь играет роли. Ежедневные заботы, могут привести ваши мышцы в не комфортное состояние. В основном это бывает осенью или весной. Мало подвижные люди. например, работники офиса, выезжая на природу получают не свойственную нагрузку на весь организм. Разложили и поставили палатку, сходили в лес за дровами, поиграли в волейбол, утром все тело болит. Как избежать таких болей? Все просто, ежедневные тренировки, помогут избежать боли в ваших мышцах. Элементарная зарядка по утрам, даст вашему организму чувствовать комфортно себя в течении целого дня. Спортсмены часто жалуются на боли в мышцах. Во время тренировочного процесса, кровообращение увеличивается — и чтоб мышцы не болели, необходимы ежедневные тренировки, а не отдых. Многие спортсмены утверждают, вернее, есть такое мнение, что если после занятием спорта ваши мышцы болят, тогда вы удачно потренировались. Если боли в мышцах нет, очень трудно вам будет , набрать или сбросить лишний вес, или нарастить мышцы. Многие уверен сталкивались, когда боль наступает не сразу после занятием спортом, а на следующий день. Ответ тут простой, просто ваш весь организм, не получал таких больших физических нагрузок. Эта боль пройдет со временем, и через пару недель, вы будете получать, только положительные эмоции. Так что причин, почему болят мышцы, может быть много. Здесь каждый должен определить проблему, исходя из своего ежедневного графика жизни. Факт остается фактом, и спортсмен и даже далекий человек от физических нагрузок, могут испытывать боли в мышцах.
Не забываем подписаться на мою бесплатную рассылку про советский спорт , чтоб быть в курсе всех спортивных событий, и не пропускать бесплатные подарки на свой почтовый ящиккоторые я делаю еженедельно. А также у нас проводятся разные спортивные конкурсы . где вы можете получить денежный приз , так что советую подписаться на мою рассылку.
Видео Почему болят мышцы?:
Лучшие спортивные новости :
Рад всегда общению на любую тему спорта ! Давай обсудим на моих страницах в сети в месте с нашими друзьями! Ведь спорт это жизнь !
Другие новости по теме:
- Накачать грудные мышцы дома
- Как увеличить число подтягиваний?
- Как начать заниматься спортом?
- Разминка перед тренировкой
- Отжимания на кулаках
Опубликовано в рубрике 
Метки: болят, болят мышцы, мышцы, почему
Помню еще с детства. Если в выходные ходил на лыжах кататься с горы за 5 км, то на следующий день немного болели мышцы. Когда всю неделю уроки, то даже небольшая нагрузка приводила к болям в мышцах. А летом никаких болей не было, потому что каждый день много бегал, играл в футбол и волейбол.
[Я хочу сказать Вам]
Для меня эта тема очень актуальна, т к иногда после занятий споротом у меня действительно болят мышцы.
[Я хочу сказать Вам]
От болей в мышцах избавиться очень просто — надо не прекращать нагрузку на следующий день, всё быстро рассосётся.
[Я хочу сказать Вам]
Мышцы болят как после уборки картофеля в течении всего дня, так и после спортивных занятий. Чаще всего, это когда нагрузка больше, чем та к которой наши мышцы привыкли. А если так, тогда пусть они болят, что бы только был результат.
[Я хочу сказать Вам]