Физиологи считают, что при занятиях силовыми видами спорта показано использовать диафрагмальное дыхание. Методика освоения: укладываем руки на живот. Не торопясь, вдыхаем носом воздух, контролируя руками и ощущениями полное заполнение живота воздухом.
Архивы рубрики ‘Новости спорт’
Причины популярности спорта в наше время
февраля 28, 2014 
admin Причины популярности спорта в наше время. Невозможно отрицать тот факт, что спорт занимает неотъемлемое место в жизни человека, неважно, будь то профессиональный спортсмен или офисный работник.
Опубликовано в рубрике Новости спорт 
Метки: наше время, Причины популярности, спорта 
Комментариев нет
Основные ошибки в спортивном зале
февраля 12, 2014 admin Основные ошибки, которые можно допустить, занимаясь в спортивном зале. Многие люди ходят в спортивный зал с определенной целью. Кто-то уже давно занимается спортом и ему нужно нарастить мышечную массу.
Читать далее »
Утренний или вечерний бег? Что лучше?
февраля 10, 2014 admin Перед теми людьми, которые регулярно занимаются спортом, наверняка вставал вопрос, когда же лучше заниматься бегом? Утром или вечером? Давайте сначала обсудим то, какими преимущества обладает утренний бег.
Читать далее »
Занятие спортом
февраля 10, 2014 admin В занятия спортом с разумным подходом! Именно такой призыв сейчас провозглашают медики со всего мира. Конечно, полезное действие и тот неоспоримый эффект, который несет спорт, еще никто не отменял.
История фигурного катания
января 29, 2014 admin Катание на коньках – не только прекрасное увлечение, способствующее занимательному времяпрепровождению в зимнее время года, но также профессиональный спорт, каждый год демонстрирующий высочайшие достижения российских спортсменов.
Керлинг- интересный вид спорта
января 29, 2014 admin Этот спортивное состязание – своеобразная разновидность игры в кегли, но на льду. Родина игры – Шотландия, здесь впервые появился керлинг. И ведет он свою историю с 16 века, о чем свидетельствуют старинные записи монастыря аббатства Пэйсли. Также неопровержимым подтверждением возникновения игры в те давние времена служат холсты П.Брегеля, на которых изображены крестьяне, играющие в нее.
Спорт-залог здоровья
января 24, 2014 admin В последнее время все большее количество людей пристрастились к спорту. Хотя доказано, что умеренные занятия спортом полезны для здоровья, все большее число его любителей доводят его до того, что приносят непоправимый вред своему здоровью.
Бег для здоровья
января 6, 2014 admin Бег полезен для вашего здоровья. Нехватка времени на занятия спортом порождает общее ослабление организма и как следствие упадку настроения человека. Не каждому доступно посещение специализированных спортивных заведений по финансовой составляющей.
Читать далее »
Знаменитые спортсмены
декабря 5, 2013 admin Иван Поддубный — легендарный тяжелоатлет, родился в 1871 году в селе Красионивка. Скорее всего, нет в мире другого человека, который бы так тесно ассоциировался с огромнейшей физической силой. Его родители были потомственными казаками, у которых превыше всего ценилась честь.
Опубликовано в рубрике Новости спорт Метки: Знаменитые, Знаменитые спортсмены, спортсмены Комментариев нет
