октября 31, 2012 
admin Многие задаются вопросом, в какое время заниматься спортом? Всегда вы сами определяете, когда вам лучше заниматься спортом. Ведь много факторов на это влияет, это ваша работа или учеба. Так что неважно утром вы занимаетесь или вечером, калории вы потеряете одни и те же. Если вы, конечно, будете делать одни и те же упражнения. Например, какие есть плюсы от вечерних тренировок? Хорошо позанимавшись, вы будете отлично спать, а если вы займетесь спортом утром, будете себя чувствовать отлично, в течение целого дня.
Тренировки вечером. Многие люди, очень любят утром поспать, и не хватает времени на тренировки. Вечерний бег в лесу или в парке, очень закалит ваш организм. Пробежку совершайте в течение 30-40 минут, тогда вы получите желаемый результат. Нет необходимости бегать каждый день, вполне достаточно будет бегать, 3-4 раза в неделю. Таким образом, вы не будете перегружать свой организм. Только не забывайте, перед каждой тренировкой, делайте разминку в минут 10-15. Упражнений большое количество, так что выбирайте сами.
Утренние тренировки. прекрасно подойдет плавание ,этот вид спорта, расслабит и закалит ваш организм, от различных болезней. Утренняя гимнастика, тоже необходима для разогрева всех ваших мышц. Включите позитивную и энергичную музыку, не чего страшного, если разбудите соседей, пусть тоже займутся спортом.
Выбор всегда только за вами, думаю, неважно в какое время заниматься спортом, главное вообще заниматься. Здоровый образ жизни, позволит чувствовать себя комфортно, и прекрасно выглядеть.
Не забываем подписаться на мою бесплатную рассылку про советский спорт , чтоб быть в курсе всех спортивных событий, и не пропускать бесплатные подарки на свой почтовый ящиккоторые я делаю еженедельно. А также у нас проводятся разные спортивные конкурсы . где вы можете получить денежный приз , так что советую подписаться на мою рассылку.
Видео В какое время заниматься спортом :
Видео
Лучшие спортивные новости :
Рад всегда общению на любую тему спорта ! Давай обсудим на моих страницах в сети в месте с нашими друзьями! Ведь спорт это жизнь !
Другие новости по теме:
Опубликовано в рубрике 
Метки: время, время спорт, заниматься, 
А я ленивая. Собираюсь каждый день начать заниматься спортом, но воз и ныне там. Хотеть и делать большая разница.
[Я хочу сказать Вам]
Я по вечерам бегаю, мне в это время больше всего нравится заниматься спортом!
[Я хочу сказать Вам]
Утром как-то не получается заняться спортом. Занимаюсь в основном после работы.
[Я хочу сказать Вам]