октября 31, 2012 
admin Привет всем. Ни для кого не секрет, что с помощью велотренажера, вы можете всегда поддерживать свою фигуру в форме. Но у многих людей возникает вопрос, сколько заниматься на велотренажере? К каждому человеку, нужен индивидуальный подход к тренировкам. Время не играет большой роли в тренировках, главное, определится с нагрузками.
Первое что вам необходимо сделать, это поставить пред собой цель. Если вы просто хотите поддерживать свое тело в хорошей физической форме, тогда вполне достаточно, тренироваться по 30 -40 минут каждый день на велотренажере. Нагружать себя не стоит, если вы еще посещаете тренажерный зал.
Для девушек велотренажер очень даже полезен, он помогает им худеть, и следить за фигурой. Для фигуры, достаточно использовать тренажер три раза в неделю, используя его по 40-50 минут в день. Нет необходимости устанавливать большие нагрузки, и насиловать свой организм. Включите вашу любимую передачу по телевизору, и начинайте крутить педали. Вы сами не заметите, как потеряете лишние калории, и сбросите лишний вес.
Если вы только что купили велотренажер в спорт магазине, не стоит ставить себе большую нагрузку, и крутить педали сутками. Начните с малых нагрузок, можете утром и не встать с постели, забив, таким образом, свои мышцы.
Не забываем подписаться на мою бесплатную рассылку про советский спорт , чтоб быть в курсе всех спортивных событий, и не пропускать бесплатные подарки на свой почтовый ящиккоторые я делаю еженедельно. А также у нас проводятся разные спортивные конкурсы . где вы можете получить денежный приз , так что советую подписаться на мою рассылку.
Видео Велотренажер и похудение :
Видео
Лучшие спортивные новости :
Рад всегда общению на любую тему спорта ! Давай обсудим на моих страницах в сети в месте с нашими друзьями! Ведь спорт это жизнь !
Другие новости по теме:
- Велотренажер для похудения
- Как начать заниматься спортом?
- Домашний фитнес
- Куда отдать ребенка заниматься спортом
- Как увеличить число подтягиваний?
Опубликовано в рубрике 
Метки: велотренажер, 
Столько много времени крутить педали? 30-40 минут для поддержания формы? Теперь я понимаю, почему для меня занятия спортом так утомительны. Да я просто не могу столько времени одним и тем же заниматься. Видимо надо брать абонемент и идти в спортзал, там стыдно будет филонить.
Давно мечтаю приобрести такой тренажер для домашнего использования. Увы пока не по карману.
Во всём нужна мера. Давно хочу приобрести велотренажёр.