Здравствуйте читатели блога Советский спорт. Благодаря одному пользователю Александру, который хочет остаться неизвестным, я решил рискнуть и написать эту статью про попки спортсменок. Я конечно не специалист по попкам, но своё мнение имею и у меня есть свой вкус в этом отношении. Ни для кого не секрет, что нам мужчинам нравится обращать своё внимание на […]

Умеющий размышлять человек, прежде чем сделать в своей жизни какое либо важное решение, не будет полагаться на чужое мнение, или восторженные слухи рассказчиков, а подумает о всевозможных негативных последствиях, какие может принести интересующий его вид спорта. Неплохо сначала разузнать, какой процент несчастных случаев в том виде спорта, которым вы хотите заниматься. Применяют ли там меры […]

Всем известно, что большое значение в любых упражнениях играют приседания. Вот только все ли? На самом деле, чтобы приседания оказывали должный эффект, они должны выполняться правильно и в определенных количествах. Как и любое другое упражнение, приседания должны выполняться в несколько подходов, причем количество этих подходов не должно превышать пяти, так как все последующие не принесут […]

Растяжка нужна и важна для любого вида спорта. Так что необходимо знать хотя бы банальные упражнения,чтоб разогреть ваши мышцы перед занятием спортом. Статическая растяжка Один из самых распространенных видов растяжки. Что бы приступить к выполнению данного вида растяжки, нужно по не многу растягивать мышцу и так дойти до ощущения боли в конечности. В этом положении […]

Самый эффективный способ сбросить лишний вес, это езда на велосипеде. Конечно, вело прогулке может помешать погода. Есть альтернатива купить велотренажер,это с экономит вам еще и время. если у вас всегда не хватка времени. Но лучше ездить на настоящем велосипеде, дыша еще и свежим воздухом. Не в коем случае не ездите на велосипеде возле дорог. оптимальный […]

Гибкость спортсменов — пловцов в зависимости от специализации. Гибкость необходима всем спортсменам. Однако в определенных видах спорта к ней предъявляются свои специфические требования. К примеру, для художественной гимнастики все суставы должны быть разработаны до максимального уровня. Легкоатлетам – барьеристам требуется высокий уровень подвижности лишь тазобедренных суставов. Он необходим для сильного сгиба бедра в момент преодоления […]

Домашний фитнес — это хорошее решение для тех, кто хочет сэкономить своё личное время, побыть дома и провести время с пользой. Не секрет, что поход в спортивный зал крадёт у человека уйму времени, а время это единственный ограниченный ресурс у человека. Для чего люди идут в спорт зал? Конечно, для того чтобы поправить свою физическую […]

Фитнесом считается ряд особых упражнений, которые помогают привести фигуру человека в норму. Рассмотрим вопросы, которыми задаются люди, прежде чем заняться этим видом спорта. Во-первых, нужно определиться какое время будет наиболее подходящим для тренировок. На этот вопрос нельзя дать конкретного ответа. Главное проводить тренировки в одно и то же время. Так как организм привыкает к определенному […]

Лето. А это значит что каждый из нас добьётся своего долгожданного отпуска или каникул и поедет на отдых. Я думаю что большинство летних отпусков, вы со мной согласитесь, люди проводят на море. Ну а что такое море. Море это купания,пляж, знакомства и прочие прелести. И что греха таить, каждый на этом отдыхе, не хочет стеснятся […]