марта 5, 2014 
admin Многие юноши приходят в тренажерный зал с конкретной целью нарастить мышечную массу. Они с энтузиазмом приступают к тренировкам, однако, как это ни печально, выдержки, терпения и настойчивости хватает лишь единицам.
Остальные через месяц-два так и уходят ни с чем. Чем же профессиональный бодибилдинг, который собственно и способен дать желаемый результат, отличается от обычной физкультуры в тренажерном зале? В отличие от занятий в тренажерке для поддержания формы и здоровья, настоящий бодибилдинг требует безоговорочного соблюдения множества правил, регулярности и готовности отказаться от различных юношеских благ.
Желание заниматься спортом должно быть превыше желания пойти погулять с друзьями, оттянуться на вечеринке или утолить голод чем попадется. Стремление вылепить свое тело должно всецело овладеть новичком, стать практически фанатичным. Если это так, то Ваш результат в Ваших руках.
Приведем лишь несколько правил, соблюдение которых обязательно для наращивания мышечной массы: 1. первостепенная задача новичка научиться правильной технике выполнения упражнений; 2. вес снарядов должен постоянно увеличиваться; 3. каждое упражнение выполняется по 6-12 повторений; 4. каждая следующая тренировка должна проходить после того, как мышцы отдохнули и стали сильнее (сроки индивидуальны).
Не забываем подписаться на мою бесплатную рассылку про советский спорт , чтоб быть в курсе всех спортивных событий, и не пропускать бесплатные подарки на свой почтовый ящиккоторые я делаю еженедельно. А также у нас проводятся разные спортивные конкурсы . где вы можете получить денежный приз , так что советую подписаться на мою рассылку.
БОДИБИЛДИНГ упражнения для начинающих часть 1
БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: 6 правил
Лучшие спортивные новости :
Рад всегда общению на любую тему спорта ! Давай обсудим на моих страницах в сети в месте с нашими друзьями! Ведь спорт это жизнь !
Другие новости по теме:
- Женский бодибилдинг фото
- Хатха-йога для начинающих
- Лучшие бои лучших бойцов
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
