января 11, 2013 
admin Зимняя пора, прекрасное время года. Конечно, если не большие морозы. В выходные дни, можно покататься на коньках всей семьей, ведь это такая польза для вашей души и тела. Коньки всегда ассоциируются с прекрасным позитивом. Если вы не можете кататься, Я предлагаю вам просмотреть видео, обучение катанию на коньках. Учится никогда не поздно!
Главное, что проведенное время на свежем воздухе, зарядит вас энергией, и вы получите массу позитивного настроения. Вы потренируете все свое тело, ведь при катание на коньках, работают все практически мышцы, что очень полезно для вашего тела. Плюс вы потренируете свою сердечнососудистую систему.
Если у вас есть проблемы с лишним весом, катание на свежем воздухе, поможет вам избавиться от лишних калорий. Необходимо будет потрудиться, а не просто кататься. Выполняйте катание, на длинные дистанции. Устройте с друзьями соревнования, кто быстрее проедет круг на время. Это повышает спортивный азарт, что дает вам возможность сбросить вес, ведь вы не хотите проиграть, значит, должны выложиться на дистанции, на все сто процентов.
Следите за температурой своего тела, чтоб вам не в коем случаем не было холодно, ну и чтоб не чего не давило, так что отнеситесь серьезней к выбору одежды. Возьмите с собой горячий чай и бутерброды, после катания на коньках, очень полезно попить горячего чая с лимоном. Для детей коньки, это отличный зимний отдых, где они могут потратить свою лишнию энергию. Плюсов как видите сами довольно много, дети занимаются на улице спортом, и закаляют свой организм. Сами прекрасно знаете, что сейчас детей на улицу палкой не выгнать, они будут лучше, или за компьютером сидеть, или за приставкой. Вы родители можете показать им пример, выйдя вместе с ними на каток. Если вы умеете кататься на коньках, это хорошо, если нет, я выложил несколько видео уроков, обучения катания на коньках для новичков. Нет не чего друзья сложного, главное это ваше желание. Удачного вам отдыха!
Не забываем подписаться на мою бесплатную рассылку про советский спорт , чтоб быть в курсе всех спортивных событий, и не пропускать бесплатные подарки на свой почтовый ящиккоторые я делаю еженедельно. А также у нас проводятся разные спортивные конкурсы . где вы можете получить денежный приз , так что советую подписаться на мою рассылку.
Видео Обучение катанию на коньках:
Лучшие спортивные новости :
Рад всегда общению на любую тему спорта ! Давай обсудим на моих страницах в сети в месте с нашими друзьями! Ведь спорт это жизнь !
Другие новости по теме:
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
