Художественная гимнастика — спорт, безусловно, красивый, грациозный, зрелищный, но и жестокий. Как правило, у спортсменок, посвятивших свою жизнь художественной гимнастике, детства нет. Они не бегают с друзьями во дворе, не гоняют на велосипедах, да и на куклы времени у них тоже не остается. Все свое свободное время они проводят в гимнастическом зале в беспрерывных тренировках.

Будущие чемпионки начинают заниматься художественной гимнастикой в возрасте с 3-х до 5-ти лет. Такой ранний «призыв» обусловлен тем, что именно в этом возрасте тело ребенка восприимчивее к развитию таких необходимых для художественной гимнастики данных, как гибкость, растяжка, пластика, координация. Помимо этого, художницы, как и любой другой профессиональный спортсмен, должны обладать такими свойствами характера, как выносливость, сила воли и трудолюбие, и конечно, целеустремленность. Кроме ежедневных тренировок, растяжек и прочих упражнений, которые в основном сопровождаются болевыми ощущениями и требуют большого терпения, будущие гимнастки с детства должны приучаться следить за весом. Рабочий вес девушек-гимнасток не должен превышать 50-ти килограммов. Несмотря на и так изнуряющие тренировки, многим приходится сидеть на диетах. Любое превышение веса, даже незначительное, является помехой на пути к медалям. В 14-16 лет многие спортсменки вынуждены покидать гимнастику или переквалифицироваться в спортивный балет, и только некоторые из них продолжают свою карьеру до 20-22 лет. Как видно, век спортсменки в художественной гимнастике недолог.

Каждая тренировка у гимнасток начинается с разминки. В разминку входят упражнения, нацеленные на общее укрепление мышечного аппарата и упражнения на растяжку. Кроме основных тренировок, юные гимнастки занимаются еще и хореографией, которая является неотъемлемой частью художественной гимнастики. Занятия с хореографом начинаются с 6 лет. Еще одной важной составляющей художественной гимнастики является музыка, которая не только создает настроение, но и воспитывает чувство ритма у маленьких гимнасток, развивает слух. Немаловажен и артистический талант спортсменок, раскрытию которого тренера и хореографы уделяют также много внимания. Наличие всех перечисленных способностей и правильное развитие этих талантов у детей является залогом будущих золотых медалей.

Не забываем подписаться на мою бесплатную рассылку про советский спорт , чтоб быть в курсе всех спортивных событий, и не пропускать бесплатные подарки на свой почтовый ящиккоторые я делаю еженедельно. А также у нас проводятся разные спортивные конкурсы . где вы можете получить денежный приз , так что советую подписаться на мою рассылку.

УТС по художественной гимнастике

Привет . Понравилась Вам моя статья ? Расскажи друзьям им ведь тоже интересно быть в курсе всех спортивных событий в мире !

Рад всегда общению на любую тему спорта ! Давай обсудим на моих страницах в сети в месте с нашими друзьями! Ведь спорт это жизнь !

Другие новости по теме:

1. Первые шаги в художественной гимнастике