июля 8, 2013 
admin Домашний фитнес — это хорошее решение для тех, кто хочет сэкономить своё личное время, побыть дома и провести время с пользой. Не секрет, что поход в спортивный зал крадёт у человека уйму времени, а время это единственный ограниченный ресурс у человека.
Для чего люди идут в спорт зал? Конечно, для того чтобы поправить свою физическую форму, но ведь это можно сделать и домашних условиях, для этого важно правильно организовать ваш — домашний фитнес. Самый важный компонент успешного проведения тренировок — правильно питание, в домашних условиях, как правило, труднее загрузить мышцы, а как следствие мышцы растут, и жиры сжигаются медленнее.
Поэтому важно максимально правильно сбалансировать своё питание, более подробно об этом нужно читать в статьях об организации спортивных диет. Вторая важная составляющая — музыка, уже давно доказано, что когда человек слушает ритмичную музыку, он не отвлекается на дыхание и оно становиться физиологически правильным, а как следствие человек может осилить куда большие нагрузки.
Последний каждый компонент успешной тренировки — правильная нагрузка на мышцы, вы должны подобрать те упражнения, которые максимально правильно нагружают ваши мышцы. Помните фитнес — это в первую очередь движение. Все упражнения выполняются в своеобразном ритме.
Не забываем подписаться на мою бесплатную рассылку про советский спорт , чтоб быть в курсе всех спортивных событий, и не пропускать бесплатные подарки на свой почтовый ящиккоторые я делаю еженедельно. А также у нас проводятся разные спортивные конкурсы . где вы можете получить денежный приз , так что советую подписаться на мою рассылку.
Видео Фитнес дома Домашняя тренировка :
Растяжка в домашних условиях
Как сбросить вес и привести себя в форму за 14 дней?
Рад всегда общению на любую тему спорта ! Давай обсудим на моих страницах в сети в месте с нашими друзьями! Ведь спорт это жизнь !
Другие новости по теме:
Опубликовано в рубрике 
Метки: 
