Опубликовано: Сб, Дек 31st, 2016

Армрестлинг — Борьба за руку и за палку

Борьба за руку и за палку / Борьба за руку. Борцы становятся боком друг к другу, выставив вправо правые ноги, и упираются внешними краями ступней. Затем они берутся правыми руками ладонь в ладонь.

Борьба за руку Задача. Сдвинуть противника с места или заставить его изменить основное положение — переступить или приподнять хотя бы одну ногу.

Правила:

Вся борьба ведется одной рукой.

Этой рукой можно двигать в любом направлении, но нельзя выкручивать кисть противника.

Перехватывать руку выше кисти нельзя.

Корпус можно изгибать и отклонять как угодно.

Ноги можно сгибать как угодно, но ни в коем случае не переставлять и не отрывать от земли.

Во время борьбы колени борющихся могут приходить в соприкосновение, но нельзя коленом сбивать ногу противника.

Победителем в паре признается тот, кто выиграл две схватки из трех.

Борьбу можно вести и левой рукой, — тогда борцы выставляют в сторону не правую, а левую ногу.

Приготовь крепкую палку длиной около метра.

Борцы становятся лицом друг к другу и берут палку: одной рукой сверху (надхватом), другой снизу (подхватом). Правая рука должна быть между руками противника, а левая — с внешней стороны.

Задача. Каждый старается или вырвать палку, или повернуть ее в руках противника так, чтобы он был вынужден перехватить ее, отпустив хоть на мгновение захват одной или обеими руками.

Правила.

Во время борьбы можно нагибаться, уклоняться, переступать, но самая борьба ведется одними руками.

Нельзя толкать противника туловищем и делать подножку.

Во время борьбы нельзя делать рывков и толчков палкой с целью ударить ею противника.

Победителем в паре признается тот, кто Выиграл две схватки из трех.


Оцените пожалуйста статью, Ваше мнение важно для нас. Спасибо!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Перейти к верхней панели