Опубликовано: Сб, Ноя 5th, 2016

Эффективный фитнес на каблуках.

fitnes-na-kablukahНедавно в Италии появился новый женский вид фитнеса, получивший название «Стилетто». В Европе этот вид фитнеса активно распространяется, и, вероятно, скоро станет таким же популярным и в нашей стране. Sportaut.ru инфо.

Что такое «стилетто»?

Новый вид тренировок представляет собой стандартные и привычные многим тренировки, которые имеют две важные особенности:

Комплекс упражнений на 20-30 процентов состоит из упражнений, формирующих правильную осанку и направленных на тренировку мышц, которые отвечают за равновесие.

Нестандартная спортивная обувь для занятий. Вместо привычных кроссовок – туфли на очень высоком каблуке.

Поклонники «стилетто» считают такую тренировку веселым и эффективным фитнесом. Помимо прекрасного настроения и увлекательных тренировок, за короткое время можно похудеть, получить красивое и подтянутое тело. Ноги после таких тренировок становятся стройными и сильными.

Тем не менее, доктора предупреждают увлекшихся новым фитнесом о возможных опасностях.

Медики полагают, что активные физические упражнения в обуви на высоких каблуках могут стать не только причиной разной степени сложности травм, но и спровоцировать такие заболевания, как плоскостопие, варикозное расширение вен, артрит.

Но поклонникам нового фитнеса эти предупреждения не мешают весело и эффективно тренироваться.

К тому же создатели «стилетто» обещают женщинам не только стройные ноги и подтянутое тело, но и уверенную, красивую походку.

https://


Оцените пожалуйста статью, Ваше мнение важно для нас. Спасибо!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

http://sportaut.ru/devuski-sport/27982-effektivnyj-fitnes-na-kablukah.html